Шедевр, созданный природой

Человек — удивительно точный механизм, которому для бесперебойной работы нужно всё время находиться в состоянии равновесия или гомеостаза

Неумеренный образ жизни, хронический стресс, постоянное возбуждение чувств и эмоций — это лишь некоторые состояния, разрушительному воздействию которых мы себя подвергаем

Неразумные привычки

Сегодняшний цивилизованный мир — явление парадоксальное. С одной стороны, это невероятные, не поддающиеся рядовому уму достижения в области высоких технологий, с другой — не менее невероятная немощь и неадекватность человека как биологического существа по отношению к окружающему.

Здоровое питание

Организм человека — это шедевр, созданный природой. Человек — это удивительно точный механизм, которому для бесперебойной работы нужно всё время находиться в состоянии равновесия или гомеостаза. Потребность в нём столь велика, что тело готово даже изменить форму, чтобы приспособиться к насилию и выжить. Самая большая угроза балансу — пагубные привычки, неумеренный образ жизни, хронический стресс, постоянное возбуждение чувств и эмоций. И это лишь некоторые состояния, разрушительному воздействию которых мы себя подвергаем, рискуя своим здоровьем.

Подобные вредоносные факторы неизбежно приводят к интоксикации. У одних людей организм отвечает на эти факторы набором веса, у других развивается рак или гипертензия. Неразумные привычки и повседневные решения провоцируют наше тело, выводя из строя ферменты, гормоны, нейротрансмиттеры, пищеварение и иммунную систему. Мы сами доводим себя до болезней и ожирения, но виним во всём «генетическую предрасположенность».

Повернуть вспять…

Если поменять образ жизни на здоровый, то можно достичь существенных результатов и привести своё тело и мысли в порядок

Хорошая новость в том, что миллионы лет эволюции наделили наше тело высшей логикой и мудростью. Но нам нужно создать условия, позволяющие телу функционировать так, как задумано природой. Человеческое тело обладает поразительной жизнестойкостью. Поэтому, не взирая на насилие, которому мы себя подвергаем, всегда есть возможность вернуться к нормальному состоянию и восстановить все биохимические процессы в организме. Если поменять образ жизни на здоровый, то можно достичь существенных результатов и привести своё тело и мысли в порядок.

Знаем ли мы, что, например, неторопливое вдумчивое пережевывание пищи является простейшим, но чрезвычайно эффективным средством снятия стресса и, соответственно, избавления от лишнего веса. Мы и не представляем, что прошлые травмы и другие эмоциональные токсины, которые в буквальном смысле хранятся в клетках тела, способны привести, например, к ожирению, мы не задумываемся, что когда разум и тело находятся в гармонии с собой и окружающим миром, человек становится счастливым и здоровым, а его вес нормализуется.

И если понять, почему правильное питание, полноценный ночной сон и физическая активность, — от чего мы так бездумно отказываемся, — являются самыми лучшими способами, помогающими вымыть из организма токсины, восстановить баланс ферментов и гормонов, то успех в восстановлении здоровья будет очевиден.

Главное — разумно рассчитать диапазон

Нужно выработать правильный стиль жизни, в котором главное разумно рассчитать диапазон своих потребностей и устранить свои искаженные предыдущим образом жизни привычки

Современный стиль жизни, особенно на Западе, уводит очень далеко от естественного состояния здоровья. Мы накапливаем внутри слишком много ядов. Стресс, переработанные продукты, злоупотребление таблетками и чрезмерное возбуждение становятся тяжелой обузой для всех органов и систем. Постепенно они загрязняются и засоряются. Отходы застаиваются и становятся токсичными.

По некоторым оценкам, у среднего человека три четверти объёма печени используется для хранения токсинов, которые она не в состоянии обезвредить. Когда ситуация доходит до критического уровня, химикаты начинают проникать в кровоток, вызывая ряд реакций в других органах и тканях, включая головной мозг.

Эпизодический уход за здоровьем принесет улучшение состояния, но ненадолго. Можно выработать правильный стиль жизни, в котором главное разумно рассчитать диапазон своих потребностей и устранить свои искаженные предыдущим образом жизни привычки. Наиболее доступный и естественный путь к здоровью — устранение факторов, систематически его разрушающих. Самый лучший способ удлинить себе жизнь — это не укорачивать её. Основные воздействия, как питание, движение и состояние нервной системы, вполне поддаются коррекции.

После еды должна быть лёгкость

Наша пищеварительная система не в состоянии справиться с едой, лишенной естественной жизненной энергии или переработанной до полной бесполезности

Весьма существенная часть наших болезней является прямым следствием порочных традиций и заблуждений в питании. Полки современных супермаркетов занимают более 40 тысяч наименований продуктов, и 98% из них не имеют ничего общего с тем, чем природа предназначила нам питаться. Наша пищеварительная система не в состоянии справиться с едой, лишенной естественной жизненной энергии или переработанной до полной бесполезности, что бы ни писали на этикетках.

Если продукты производятся в лаборатории, как это делается в большинстве случаев, их нельзя назвать пищевыми. Из еды они превращаются в яд. И травить мы себя начинаем с самого раннего возраста. Услышав о вреде продуктов, мы редко начинаем планировать рацион с позиции полезности и истинной необходимости.

Даже узнав о вредности продукта, мы не всегда принимаем твердое решение — никогда его не употреблять. Необходимо обратить внимание на то, что мы едим и как себя чувствуем после еды. Можно запомнить, какие виды пищи придают нам бодрость и энергию, а какие снижают тонус. После еды должно быть единственное чувство — легкость! И если после еды нас клонит в сон, то это означает, что наша пища не содержит энергии. Кровь приливает к органам пищеварения и для работы мозга её не хватает.

Основные силы хозяйки должны уходить не на украшательство некачественных продуктов, а на приобретение здоровой пищи.

Большое количество быстрых углеводов, приводящее к срыву работы поджелудочной железы, бездумное и невероятное ежедневное количество белков животного происхождения приводят к обвальному нарушению всех функций организма.

Неусвоенная пища уничтожает того, кто её съел

Недорасщеплённые и недоусвоенные организмом вещества подвергаются в толстом кишечнике гнилостному распаду

Можно поинтересоваться, что наши предки не употребляли в пищу мясо выращенных в клетках животных, напичканных гормонами роста и антибиотиками. Свыше 200 дней православного календаря занимали посты.

Это очень разумно, так как лимфатическая система еще должна быть способной утилизировать вторичные белки (поврежденные клетки, бактерии и другой белковый мусор). Недорасщепленные и недоусвоенные организмом вещества подвергаются в толстом кишечнике гнилостному распаду, приводят к отравлению, вызывают воспаление, язвы, запоры. Съеденная, но неусвоенная пища уничтожает того, кто её съел.

Усвоение белков может осуществляться только в сочетании с витамином C. Сколько есть витаминов, столько и усвоится белка из мяса. Поскольку организм человека не содержит в себе встроенных механизмов, рассчитанных на болезнь, точно также он не настроен на разрушение собственного скелета. Миллионы людей страдают остеопорозом, не задумываясь о правилах усвоения кальция. И если мы уничтожаем законы природы — они уничтожают нас!

Изучение законов природы позволит нам не плестись по следам уже состоявшихся болезней, а искать и находить те условия, в которых организм сможет в полной мере реализовать свою способность к саморегуляции и самовосстановлению.

 

Поделиться с друзьями

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Опубликовано в    Автор:
Рубрики: Красноярская версия | Ключевые слова: , | Написать комментарий

Ответить

Обязательные поля помечены *


Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.