Если хочешь быть здоров…

Хроническое недосыпание запускает в организме разрушительные процессы преждевременного старения, а причина бронхиальной астмы кроется в больном зубе…

Вредно спать на слишком мягкой постели

Кровать играет огромную роль для позвоночника, так как в ней спина отдыхает от дневных нагрузок. Матрас должен лежать на твердой поверхности и иметь 15–20 см толщины. Как считают некоторые специалисты, вредно спать на слишком мягкой, продавливающейся постели — позвоночник в ней лишен опоры, а некоторые мышцы перенапрягаются. Оттого нередки утренние боли в спине, шее и голове. Подушка не должна быть толстой — это предохранит шею от чрезмерного выгибания во сне. Лучше всего пользоваться специальным валиком.

Вредная вкусная корочка

Люди стали чаще болеть раком из-за накопления в организме акриламида, считают представители Комиссии немецкого бундестага по защите прав потребителей. Акриламид образуется при жарке и выпекании крахмалосодержащих продуктов — картофеля (фри, чипсы) и зерновых (хрустящие хлебцы, крекеры). Пока канцерогенное и мутагенное воздействие акриламида подтверждено только в опытах на животных, однако совершенно очевидно, что риск высок и для человека.

Уже сегодня правительство Германии приняло специальную программу для уменьшения количества акриламида в продуктах путем изменения рецептуры и методов их приготовления. Так, содержание акриламида в картофеле фри можно убавить за счет снижения температуры масла. Основной принцип: ничего слишком долго не жарить — ни картофель, ни хлеб. Например, в мягком хлебе акриламида практически нет, а вот в тостах уже в 3 раза больше. При варке и приготовлении в микроволновой печи акриламид не образуется. Исследования показали, что 7 видов продуктов наиболее опасны. Наибольший уровень в картофеле фри и чипсах — от 16 до 48 микрограммов в порции, в тостах — 9,8 мкг, в кукурузных хлопьях –7,3 мкг, в кексах и пирожных — 6,6 мкг.

«Сладкий сахар» снижает суточное потребление углеводов и калорий

«Сладкий сахар» — отечественное, не имеющее мировых аналогов изобретение. Он в 3 раза слаще обычного сахара. Идея «сладкого сахара» запатентована, сам продукт сертифицирован и рекомендован для повседневного использования Институтом питания РАМН, НИИ гигиены имени Ф. Эрисмана и Комитетом здравоохранения правительства Москвы. Научно обосновано, что при включении такого продукта в рацион питания снижается суточное потребление углеводов и калорий. Эта особенность «сладкого сахара» очень важна для профилактики ожирения, атеросклероза, диабета и многих других заболеваний. Противопоказан он только людям, из лечебной диеты которых полностью исключена сахароза.

Антистресс в орехе

Наверняка вы не раз задумывались над тем, что бы перекусить в ожидании обеда. Смело принимайтесь за орехи. Подойдут и грецкие, и фундук, и кешью. Дело в том, что в орехе содержится очень большое количество магнезии, которая успокаивающе действует на мозг человека, находящегося в возбужденном состоянии. Потребление ореха в момент стресса способствует снятию напряжения, человек расслабляется и становится способным рассуждать.

Исследования показывают, что недостаток магнезии приводит наш мозг в гиперактивное состояние, что в итоге становится причиной раздражительности, забывчивости, приводит к частым головокружениям. Другими отличными источниками магнезии могут быть фасоль, йогурт, ореховое масло, зеленые листовые овощи и различные специи.

Близорукость не излечивается, а корректируется

Близорукость — это когда глаз начинает расти в длину (у нормального человека глазное яблоко имеет длину 24 мм, а у больного — 25, 26, а иногда и 30 мм) и фокус находится не на сетчатке, а перед ней. Близорукость была всегда. Известно, что высокая степень этой болезни была у римского императора Нерона. Но цивилизация привела к росту числа близоруких.

Люди начинают все с более раннего возраста получать образование. Телевизор, работа с компьютером, выполнение тонких и точных работ. И сейчас в мире наблюдается постепенное увеличение количества страдающих этим недугом. В развитых странах от 20 до 60 % населения близоруки. В России, по официальным данным, больны чуть больше 14 %.

Сегодня медицина не знает ни одного способа излечить близорукость — можно говорить лишь о коррекции зрения. И существуют только три вида коррекции: очки, контактные линзы и хирургия. Сама болезнь остается и после операции, ведь все известные способы изменяют оптическую силу роговицы или хрусталика, а не делают глаз короче.

Больной зуб может стать причиной заболевания сердца

Очаг инфекции в кариозных не залеченных зубах может вызвать, а также осложнить течение множества острых и хронических заболеваний. Это и язвенная болезнь, тонзиллит, аллергия, сердечно-сосудистые, эндокринные нарушения, ревматизм, болезни почек, крови и так далее. В общей сложности, насчитывается около 80 заболеваний.

Бывают случаи, когда причину бронхиальной астмы ищут годами, а она кроется в больном зубе. Встречались также и случаи, когда по этой же причине возникало воспаление внутренней оболочки сердца — эндокардит, очень серьезное заболевание, нередко заканчивающееся самым печальным образом.

Поделиться с друзьями

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Опубликовано в    Автор:
Рубрики: Красноярская версия | Ключевые слова: | Написать комментарий

Ответить

Обязательные поля помечены *


Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.